Ergofobija ili strah od posla: uzroci i karakteristike

Ergofobija ili strah od posla: uzroci i karakteristike

Postoje stotine fobija, neke poznatije, a druge manje. Među njima nalazimo ergofobiju. Ergofobija je iracionalan i pretjeran strah od posla.



Ljudi koji pate od ergofobije često na vrlo intenzivan način doživljavaju simptome anksioznosti kad se pripreme za posao. Patnja je takva da taj ih strah sprečava da odu na posao ili uzrokuje odlazak usred dana .

Koje su karakteristike specifičnih fobija?

Fobije definirani su kao intenzivan i iracionalan strah od osoba, predmet ili situacija koja uključuje malu ili nikakvu opasnost. Riječ dolazi od grčkog izraza fobos, što znači 'panika'.





U grčkoj mitologiji Fobos je također bio sin Aresa, boga rata, i Afrodite, božice ljepote. Bilo je to obogotvorenje straha. Aleksandar Veliki molio se Fobosu prije svake bitke kako bi odagnao strah.

Kada govorimo o ergofobiji, mislimo na određenu fobiju koju karakterizira strah ili tjeskoba prema jasno razgraničenim objektima ili situacijama koje se mogu definirati kao fobični podražaji. U ovom bi slučaju to bili svi oni podražaji povezani s radom.



Čovjek uznemiren poslom

S ostalim fobijama, ergofobija dijeli određene karakteristike , koji su, široko govoreći,:

  • Intenzivan strah ili tjeskoba zbog određenog predmeta ili situacije ( avion , visina, životinje, ubod, vid krvi ...).
  • Predmetna ili fobična situacija gotovo uvijek izaziva neposredan strah ili tjeskobu.
  • Izbjegava se fobična situacija ili joj se aktivno odoleva strahom ili intenzivnom tjeskobom.
  • Strah o anksioznost je nesrazmjerna ako analiziramo stvarnu opasnost koju predstavlja određeni objekt ili situacija i socio-kulturni kontekst.
  • Strah, tjeskoba ili izbjegavanje trajni su i traju šest ili više mjeseci.
  • Anksioznost, strah ili izbjegavanje uzrokuju klinički značajnu slabost ili pogoršanje socijalnog, profesionalnog ili drugog važnog područja života osobe.

Uobičajeno je da svaki pojedinac ima različite specifične fobije. O 75% ljudi sa specifičnom fobijom boji se više od jedne situacije ili predmeta.

Specifične karakteristike ergofobije

Na poslu možete eksperimentirati žudnja u različitom stupnju. To nije patološki i čak može biti normalno, ovisno o poslu koji se obavlja. Drugim riječima, ti se osjećaji na neki način povezuju sa karakteristikama posla.

Međutim, osoba koja pati od ergofobije predstavlja pretjerani i iracionalan strah od svog zanimanja. Taj je strah daleko veći od onoga koji ima bilo koji drugi radnik. Nadalje, osoba prepoznaje da njezin strah nije racionalan i apsolutno nesrazmjeran.

Oni koji imaju ergofobiju svjesni su da je njihova tjeskoba zbog posla iracionalna, nema potrebe da to netko ukazuje. Međutim, u većini slučajeva ne može ne doživjeti paralizirajući strah. Nije u stanju kontrolirati tjeskobu. Pojavljuje se automatski kada se dogodi prijeteći podražaj: osoba se uspaniči, a da praktički ne može učiniti ništa da to izbjegne.

Žena skrivena u kutiji i okružena telefonima

Da bi se dijagnosticirala ergofobija, osoba mora imati ustrajan strah od posla . To znači da će se uvijek bojati ili se plašiti, bez obzira na to mijenjaju li se karakteristike posla.

Još jedna od karakteristika ergofobije je izbjegavanje . Osoba nastoji pod svaku cijenu izbjeći bilo kakav stimulus povezan s radom. U težim slučajevima to može rezultirati otkazom.

Uzrok dell’ergofobia

Kao i kod svih specifičnih fobija, ergofobija se razvija slijedeći određene mehanizme . Može biti da je osoba koja pati od ergofobije na poslu doživjela negativan događaj. Međutim, i fobije se 'uče' na razne načine.

Fobije se mogu steći izravno (negativnim iskustvom koje osobno iskusi oboljeli) ili neizravno (osoba vidi ili joj netko kaže o traumatičnom događaju). Ergofobija je uzrokovana iskustvom izravnog uvjetovanja.

Iskustvo od uvjetovanost to je povezanost između dva podražaja. Kad se dogodi podražaj 1, pojavi se podražaj 2. U slučaju koji se tiče nas, osoba je možda pretrpjela loše iskustvo na radnom mjestu na nepredvidiv i negativan način. Dakle, povežite radno mjesto s ovim negativnim iskustvom.

Kao rezultat ovog udruživanja, podražaji povezani s radnim mjestom stječu negativna svojstva pretrpljenog iskustva . Stoga, kad god se osoba suoči s podražajem povezanim s poslom, ona reagira tipičnim simptomima tjeskobe (nemir, strah, katastrofalne misli, znojenje itd.).

Budući da osoba želi izbjeći ili pobjeći od ovih odgovora, izbjeći će svaki poticaj vezan za njegovo zaposlenje . Kad god ga izbjegne ili pobjegne, osjeća se bolje. Kao rezultat toga, naučit će da joj izbjegavanje ili bježanje od tih podražaja daje mir i dobrobit.

koji se sprda s osjećajima drugih

Žena zabrinuta za posao

Da li se ergofobija liječi?

Liječenje ergofobije, kao i kod ostalih specifičnih fobija, dobro je definirano. Odabrani tretman za bilo koju vrstu fobije je izlaganje prevenciji odgovora. Izlažući se podražaju kojeg se plaši, anksioznost će se smanjiti i prethodno izloženoj asocijaciji stati na kraj -

Ako mislite da patite od ergofobije, savjetujemo vam da se obratite specijaliziranom psihologu. Moći će vam pružiti zapovijedi da povratite svoju vedrinu i odete na radno mjesto kao što ste to uvijek činili.

Nasilje na poslu: prešućena stvarnost

Nasilje na poslu: prešućena stvarnost

Nasilje se odnosi na sukcesiju agresivnih ponašanja prema žrtvi u radnom okruženju.