Moj život nema smisla: što da radim?

Smisao života koncept je koji se odnosi na značenje koje svaka osoba daje svojim iskustvima, ciljevima i projektima koje ima na umu. Razlikuje se od osobe do osobe, jer svaki pojedinac treba osmisliti svoj život kroz putovanje u sebi.



Moj život nema smisla: što da radim?

' Moj život nema smisla. Osjećam se kao da ću zanositi , bez cilja. Ne znam što želim, ništa me ne motivira dovoljno i ne mogu naći svoje mjesto na svijetu ”. Najvjerojatnije se vi ogledate u tim riječima, kao što smo se svi mi osjećali u nekom trenutku svog postojanja. Loša vremena i egzistencijalne krize neizbježne su u određenim fazama života.

Općenito, egzistencijalne krize nastaju kao rezultat bolnih situacija, poput završetka priče, smrti voljene osobe, izdaje, gubitka posla ... Ukratko, sve one situacije koje nam nanose bol i očaj mogu dovesti do u egzistencijalnoj krizi. Iako su za neke ljude to privremene krize, za druge koji ne nalaze smisao života mogu postati dio svakodnevnog života.





učinci lijeka prije i poslije

To može biti duboka egzistencijalna kriza zbog koje se osjećamo totalno izgubljeno. Sumnjamo tko smo, gledajući u budućnost s nesigurnošću tipičnom za osjećaj neodređenosti. 'Osjećam se toliko izgubljeno da smatram da moj život nema smisla i ne mogu naći izlaz'.



Tužna djevojka koja misli da je moj život besmislen

Koji je smisao života?

Smisao života povijesno je predmet beskrajnih razmišljanja i rasprava. Mnogi stručnjaci (pisci, znanstvenici, filozofi ...) pokušali su dati odgovor na ovo veliko pitanje, iako niti jedan od tih odgovora nikada nije usvojen kao univerzalni.

Smisao života odnosi se na značenje koje svatko od nas daje svojim iskustvima, ciljevima i ciljevima koje imamo na umu. To se razlikuje od osobe do osobe, jer svaki pojedinac mora pronaći vlastiti smisao života poduzimajući unutarnje putovanje.

mali prostori svjetlosne ljubavi

Psihijatar i književnik Viktor Frankl, U svom radu Čovjek u potrazi za smislom , tvrdi da život u svakom slučaju ima smisla, jer čak i u slučaju patnje i nedaća, ako je osoba u stanju to razumjeti, svoju dramu može pretvoriti u uspjeh, kako bi krenula naprijed. Prema Franklu, dakle, smisao života svakog od nas počiva upravo u tome, čekajući da ga se pronađe.

Svatko od nas napiše svoju priču, odlučuje kako će se osjećati suočen s određenim situacijama i oblikuje svoje postojanje iz dana u dan.

Moj život nema smisla, prožima me tuga

U trenucima kada osjećate da je vaš život besmislen, uobičajeno je iskusiti određene emocije povezane s tim stanjem. Važno je obratiti pažnju na zvona za uzbunu, jer ona ukazuju na prisutnost problema i velika je vjerojatnost da je potrebna pomoć stručnjaka. Mogli bismo pokušati:

  • Osjećaj tuge . Osjećamo se apatično, tuga nas prožima ne znajući točno zašto. Neki ljudi također misle da nema razloga da se tako osjećaju, jer imaju dobar posao, obitelj, prijatelje ... pa ipak, osjećaju tugu koju ne mogu objasniti
  • Ne znam tko sam. Uključuje se odvojenost od sebe, u obliku 'moj život nema smisla i osjećam se izgubljeno, a da ne znam tko sam ili što želim'.
  • Anedonija . Izgubite zanimanje za aktivnosti u kojima ste nekada uživali. Ni u čemu ne uživamo, čini se da ništa nije korisno. Upravo iz tog razloga javlja se osjećaj dosade s obzirom na bilo koju akciju.
  • Socijalna izolacija. Tuga, nezainteresiranost e frustracija suočeni s nezadovoljstvom svojim životom, vode do veće socijalne izolacije, s obzirom na to da ne postoji želja za odnosom s drugima.
Nemotivirana žena na stepenicama

U slučaju egzistencijalne krize, krenite u sebe

Odvojite malo vremena da pogledate iznutra putovanje u vama . Vjerojatno ćete trebati tijekom ovog putovanja postavite si nekoliko pitanja: trebam li nešto promijeniti u svom životu?, što osjećam, što mislim i želim? , da li sebe stavljam na prvo mjesto? Jesam li stvarno ono što želim biti?

Traženje odgovora na ova pitanja može nas voditi na putu do znanje o nama ; stoga bi se iza gubitka smisla života moglo skrivati ​​slabo znanje o sebi, o tome tko smo i što želimo. Stoga je vjerojatno da je za pronalazak ovog značenja potrebno povezati se sa sobom, vrednovati se i posvetiti vrijeme koje nam treba.

Razmislimo o tome: može li naš život zaista imati smisla i smisla ako ne znamo tko smo? Budući da egzistencijalna praznina (gubitak smisla života) uključuje gubitak kontakta sa samim sobom, to je kao da malo po malo udaljili smo se od sebe i počeli biti gledatelji svog života.

ako biste se mogli vratiti

Ono što se događa jest da dok smo fokusirani na cilj ili osobu, nismo obraćali pažnju na to što se u nama događalo. Iz tog razloga, suočen s izjavom 'moj život nema smisla', prije svega moramo pogledati unutra , ponovno se povežite sa svojim unutarnjim svijetom, sa sobom.

Čovjek se spozna kad se obveže zadovoljiti smisao svog života.

-Viktor Frankl-

Heroji ili žrtve: upravljanje osobnim krizama

Heroji ili žrtve: upravljanje osobnim krizama

Jasno je da iz brojnih osobnih kriza nitko ne izlazi neozlijeđen, ali postat ćemo heroji ili žrtve vlastitih priča.