Osjećaj da zapravo nisam voljen

Osjećaj da zapravo nisam voljen

Svi osjećamo potrebu da budemo voljeni. To je jednako važno kao i čin jedenja ili spavanja: Temeljna potreba. Kad osjetimo da nismo istinski voljeni, da nikome nismo dovoljno važni, to je kao da nam oduzimaju hranu kojom se hranimo. Fizičko preživljavanje ovisi o prehrani i spavati , emocionalno preživljavanje od naklonosti.



Osjećaj da me ne vole doista proizlazi s nekoliko fronti. U principu, to je stvarnost koja utječe na sva ljudska bića. Nitko nas ne voli savršeno . Čak i voli dublje i iskrenije, poput onoga što majke osjećaju prema svojoj djeci, one su nepotpune i nesavršene.

'Kako se moje srce može otvoriti, a da se ne slomi?'





-Khalil Gibran-

Ako puno idealizirate ljubav, mogli biste pomisliti da vas zapravo nitko ne voli jer drugi nisu voljni žrtvovati svoj život za vas ili zato što vas ponekad iznevjere i nisu uvijek dostupni. Oni koji to vole nadoknaditi nedostatak afektivni zahtijevaju više ljubavi nego što drugi mogu pružiti. Budući da su njihova očekivanja toliko velika i da se ne podudaraju sa stvarnošću, stalno će se osjećati razočarano.



Vjerojatno ponekad osjećamo da nas zapravo ne vole jer ne uspijevamo izgraditi istinske emocionalne veze s ostalima. Možda smo se sakrili iza vlastite 'kože' i izolirali se. Možda ne znamo kako graditi ili održavati odnose. Kao rezultat, osjećamo se zarobljeno u usamljenosti koja boli, nezadovoljstvu koje uzrokuje bol.

kako izliječiti živčani slom

Djevojčica okružena lišćem

Osjećamo li da nas nitko ne voli, pa ni sami sebe?

Kad osjetimo da nas nitko ne voli, možda i ovaj 'nitko' uključuje nas. Nekome je relativno lako shvatiti da ima samopoštovanje pod nogama. Istodobno je također lako reći: 'Pa, pa sada jednostavno moram početi više voljeti sebe.' Primijenite ga na stvarnost , međutim, komplicirano je.

Problem nije u tome što ne želimo voljeti jedni druge, već u tome što ne pronalazimo način za to. Nedostatak samoprocjene ne dolazi niotkuda . Iza nje se često krije prošlost nezadovoljstva, napuštanja ili agresije.

Jedan od najčešćih razloga koji se mogu pronaći iza osjećaja nedostatka naklonosti prema sebi tiče se našeg djetinjstva: vjerojatno tijekom prvih godina našeg života davali su nam lažne razloge, mnogo puta maskirane u nevinost, dali su nam ideju da nije važno primiti naklonost ili da nismo vrijedni ljubavi.

Vjerovali smo u to jer je možda onaj tko nas je naveo na takvo razmišljanje bio nama draga ili čak cijenjena osoba . Možda smo započeli život voleći, ali bez da smo voljeni. Donoseći sa sobom 'zašto' za što nije bilo odgovora. Također je moguće da smo naučili da se ne volimo, samo da bismo udovoljili ocu majka , ili neka voljena figura koja je ovo očekivala od nas.

Pomažemo li drugima da nas ne vole?

Ponekad doživimo stanje afektivne uskraćenosti, drugim riječima, nedostatka naklonosti. Također možemo doći do zaključka da ne želimo živjeti ovako, međutim, nije lako razriješiti čvor koji nas veže uz ovo stanje. U ovom trenutku moramo si postaviti sljedeće pitanje: pomažemo li drugima da nas ne vole?

Mladi par koji sjedi na ulici

Čak i ako je osjećaj da te ne vole vrlo intenzivan, izlaz iz ovog jarka možda je bliži nego što mislimo. Ponekad se radi samo o opraštanju ljudima koji nas nisu voljeli zbog njihovih emocionalnih ograničenja; priznati da njihov nedostatak naklonosti ima veze sa njima samima nego s nama.

fraze za pamćenje voljene osobe koja je preminula

Na taj način i sami opraštamo sebi, jer u stvarnosti nismo učinili ništa što bi zaslužilo nedostatak naklonosti. Moramo shvatiti da s nama nema ništa loše i to bilo kakav osjećaj krivnje i kazna koja iz toga proizlazi nemaju razloga za to.

Izlaz ...

Važno je zapitati se jesmo li sposobni voljeti druge. Ako je naš koncept ljubavi sazrio dovoljno da možemo razumjeti da pokazivanje naklonosti ne podrazumijeva nužno žrtvovanje sebe za druge ili iznimnu volju za zadovoljenjem potreba drugih.

Ponekad se pokažemo da očajnički trebamo naklonost i to nas plaši, udaljava. To je ispovijed izričito činjenice da se ne volimo i da trebamo drugu osobu da bi nas mogli cijeniti. Kao rezultat toga, nitko ne želi preuzeti takvu odgovornost, niti mora.

Par koji šeta među cvjetnim poljima

Vjerojatno nismo dovoljno razvili svoje socijalne vještine. Ali uvijek možemo naučiti odnositi se prema drugima na fluidniji i spontaniji način. Učite, primjenjujete se i trenirate. I nakon toga sve funkcionira. To je prvi korak prema rušenju te barijere koja nas dijeli od drugih. Možda ćemo u tom trenutku, nakon otvaranja vrata, moći napredovati izvanrednom pustolovinom uzajamne naklonosti.

Nedostatak naklonosti i njegove zamke

Nedostatak naklonosti i njegove zamke

Nedostatak naklonosti prema sebi uzrokuje probleme i drugima